Sonora.ID - Pernah kah Anda mengalami keadaan mata kedutan? Gerakan mata kedutan ini biasanya terjadi setidaknya selama kurang lebih satu sampai dua menit di kelopak mata bagian atas atau bagian bawah.
Kedutan ini memang tidak terasa menyakitkan dan bisa berhenti dengan sendirinya, namun sebagian orang akan merasa terganggu karena kedutan di mata tersebut.
Keadaan mata kedutan ini biasanya dialami karena beberapa faktor.
Baca Juga: Sering Dilakukan Wanita, Ini Bahaya Mencukur dan Mencabuti Alis Mata
Menurut dr. Santi selaku dokter di Medical Kompas Gramedia, ada beberapa faktor yang menyebabkan mata kedutan, diantaranya adalah:
- Kafein
- Kelelahan
- Kurang tidur
- Stres dan cemas berlebih
- Rasa senang yang berlebih
- Mata tegang karena terlalu lama membaca buku, terpapar sinar ponsel atau elektronik lainnya
- Mata kering
- Reaksi alergi
- Beberapa jenis obat
- Beberapa jenis penyakit
Baca Juga: Jangan Percaya Mitos Kedutan Mata, Waspada Pertanda Penyakit
Untuk menyiasati mata kedutan, dr. Santi menyarankan untuk memerhatikan beberapa hal, seperti:
- Membatasi konsumsi kafein
- Istirahat yang cukup
- Mengurangi stres
- Mendengarkan musik
- Mengompres kelopak mata dengan air hangat
- Pijat mata dengan lembut
Namun apabila kondisi mata masih berkedut setelah melakukan hal-hal di atas, segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan di rumah sakit.
Baca Juga: Hati-hati, Kehilangan Indra Penciuman Bisa Jadi Pertanda Virus Corona