Palembang, Sonora.ID - Bagi anak usia 1 tahun keatas, makanan terbaik untuk dikonsumsi adalah family food. dr. Salma Kamarudin, Sp.A, Mkes dalam talkshow program Sonora Healthy mengatakan bahwa makanan keluarga atau family food memiliki komposisi gizi seimbang.
“Anak di atas 1 tahun sudah bisa makan makanan keluarga, sudah makan nasi, komposisi protein dari ikan, daging, telur, dan sayur sayuran. Bila tidak mau makan sayur, bisa memberikan kuahnya, karena ada nutrisinya,” ujarnya.
Baca Juga: Sadari Keterlambatan Perkembangan Anak, Lakukan Pengukuran dari Rumah
Pihaknya juga menambahkan jika anak balita sudah makan dengan komposisi yang beragam, maka tidak perlu lagi makan vitamin, karena gizinya sudah mencukupi dari makanan yang beragam tadi.
“Kalau makannya beragam, tidak pakai vitamin tidak apa apa, vitamin banyak jenisnya, ada yang untuk daya tahan tubuh, ada yang untuk perkembangan otak, ada yang untuk menambah nafsu makan, ada yang utnuk melengkapi seperti zat besi. Untuk lebih jelasnya bisa dikonsultasikan ke dokter,” ujarnya.
Baca Juga: Dokter: Pertumbuhan Anak, Berkaitan Erat dengan Perkembangannya