Bagikan :
Semakin lama rentang durasi maka anda memberi ruang pada tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan yang andaa konsumsi.
Sebuah penelitian di Amerika Serikat menyatakan bahwa mengamati bahwa minuman yang mengandung 20–50 mg polifenol per sajian mengurangi penyerapan zat besi pada roti sekitar 50-70%.
Baca Juga: Salah Penerapan Diet Vegan, Kulit Jaden Smith Berubah Jadi Abu-Abu
Sementara itu, minuman yang mengandung 100-400 mg polifenol per sajian mengurangi penyerapan zat besi sebesar 60-90%.
Tingginya angkat zat besi yang diikat oleh zat polifenol dapat mengurangi kadar zat besi yang dapat anda serap.
"Solusinya adalah jika anda pecinta teh maupun kopi dan penderita anemia sebaiknya memberikan jeda untuk konsumsi minuman tersebut", tutup dr. Susanti.
Baca Juga: Ramalan Shio 2 Oktober 2019: Shio Tikus, Ini Hari Keberuntunganmu!
