Bagikan :
Sedangkan, mengonsumsi garam dalam jumlah banyak akan memicu terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi yang dibiarkan dalam jangka waktu lama akan menyebabkan penyakit jantung hingga store.
Gizi yang tidak terkandung dalam mie instan adalah serat, sedangkan serat adalah gizi yang penting dan harus ada di tubuh setiap orang. Makanan yang tidak berserat akan dijadikan lemak sehingga memudahkan seseorang menjadi obesitas.
Baca Juga: Rencana Buka Bisnis Sembako? Berikut Tips yang Perlu Diperhatikan
Kandungan lain yang harus diperhatikan adalah banyaknya MSG dalam satu bungkus mie instan. Dalam sebuah penelitian, MSG disebut sebagai penyebab banyak penyakit, jadi disarankan lebih baik membuat bumbu sendiri, dengan tambahan sayuran, dan protein.
Dampak negatif tersebut memang tidak muncul dalam waktu dekat, namun akan terjadi setelah mengonsumsi dalam jumlah banyak dan dalam waktu yang cukup lama.
Satu bungkus mie instan dengan ukuran normal menyumbang 400 KKal atau sebanding dengan 20% dari total kebutuhan energi harian. Secara nutrisi, kandungan tersebut tidak bisa memenuhi dan menjawab rasa lapar karena kebutuhan mikronutrisinya tidak terpenuhi.
Baca Juga: Peran Teknologi Finansial dalam Literasi dan Inklusi Keuangan
