Bagikan :
Berdasarkan penelitian, ibu hamil membutuhkan 250 ml air mineral per hari. Asupan cairan yang cukup sangat dibutuhkan agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Air mineral dapat mengeluarkan racun, meningkatkan sistem imun, dan melancarkan pencernaan. Air mineral dibutuhkan ibu hamil untuk mencukupi produksi air ketuban.
Air ketuban didapatkan dari urin bayi yang didapatkan dari nutrisi ibu. Hal tersebut berfungsi untuk melindungi bayi.
Baca Juga: Wow! Pria Juga Bisa Alami Menopause, Kenali Gejala dan Solusinya
Selain itu dr. Eko juga menjelaskan makanan yang penting untuk ibu hamil yaitu makanan dan minuman yang mengandung kalsium. Gunanya untuk pertumbuhan tulang dan organ bayi.
Selain itu, ibu hamil juga memerlukan makanan yang mengandung karbohidrat, serat, dan asam folat untuk pertumbuhan janin dan otak bayi itu sendiri.
Ibu hamil juga harus memperhatikan air mineral yang berkualitas dan aman untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Berbagai Mitos Seputar Penyakit Stroke, Apa saja ya Yuk Intip!
