Bagikan :
Kehidupan bersosial
Selain pola hidup, kehidupan sosial pun menjadi salah satu cara lainnya.
Lakukanlah kehidupan sosial Anda ketika di rumah ataupun dikantor, karena dengan bersosialisasi dipercaya akan meningkatkan kemampuan daya ingat yang lebih tajam.
“Nah, diluar gaya hidup sehat itu masih ada lagi. Sosisial kehidupannya juga harus dijaga. Jadi jangan pulang kantor, masuk kamar terus tutup pintu dan sibuk dengan handphone-nya,” kata dr. Susanti.
Baca Juga: Sering Lupa? Berikut Gejala dan Penyebab Seseorang Mengalami Pikun!
Menstimulasi mental dan otak
Jangan berhenti untuk belajar dalam segala bidang. Terkadang rasa malas belajar akan muncul ketika sudah berusia tua.
Hindari perasaan dan sikap tersebut mulai sekarang, carilah beberapa kegiatan baru yang tetap bisa menstimulasi dan mengasah otak Anda.
“Misalnya kalau perempuan hobinya masak, belajarlah masakan yang baru yang belum pernah dimasaknya. Atau mungkin kalau laki-laki suka rakit-rakit, cobalah buat rakit apapun itu, dari kayu misalnya,” pungkasnya.
Apabila cara diatas sudah Anda jalani dengan baik, maka secara otomatis segala penyakit termasuk Demensia pun tidak akan pernah untuk mendekati Anda.
Baca Juga: Akan Sibuk dengan Tugas Negara, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh
