Bagikan :
Selain stres, tekanan darah juga bisa disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat seperti makanan.
Hindarilah makanan-makanan yang terlalu asin, karena garam sendiri bisa menyebabkan tekanan darah menjadi semakin tinggi.
Baca Juga: Indah Kusuma Mengaku Sempat Stres Memerankan Tokoh Jurnalis di Film 'Ada Apa Cinta 2045'
Selain makanan, penyebab lainnya adalah gerak, seseorang yang malas bergerak akan semakin rentan terkena tekanan darah tinggi. Cobalah untuk olahraga dengan rutin dalam setiap minggunya.
“Berat badan juga bisa berpengaruh, kalau berat badannya berlebihan coba deh diturunkan. Karena menurunnya berat badan 10 kg saja, itu sangat bermakna sekali terhadap pergerakan tekanan darah ke arah yang lebih normal,” jelas dr. Susanti.
Bahkan obat-obatan pula harus diperhatikan, karena ada beberapa obat-obat yang bisa meningkatkan peningkatan tekanan darah seperti obat batuk, obat pilek, hingga obat KB.
Baca Juga: Tahukah Anda? Depresi dan Stres Berlebih dapat Merusak Jaringan Otak!
