Mengeluh Terlalu Kurus atau Gemuk? Ini Cara Mengukur Berat Badan Ideal

13 Desember 2019 10:30 WIB
Cara Tahu Berat Badan ideal
Cara Tahu Berat Badan ideal ( https://www.freepik.com/)

Sonora.ID - Belakangn ini masyarakat Indonesia sudah banyak yang sadar dengan kesehatan tubuhnya masing-masing.

Hal ini juga yang melatarbelakangi banyaknya katering sehat atau katering diet, karena banyaknya masyarakat yang hendak memperbaiki pola makannya.

Beberapa merasa berat badannya melebihi taraf ideal, namun beberapa juga merasa berat badannya di bawah rata-rata.

Melihat hal tersebut, dr. Santi menyebutkan ada cara yang mudah untuk mengetahui berat badan dalam taraf ideal, kurang, atau bahkan berlebihan.

Baca Juga: Hati-Hati, Makan Buah di Malam Hari Bisa Bikin Berat Badan Bertambah

Namun untuk bisa mendapatkan hasil yang tepat, maka Anda terlebih dahulu harus mengetahui tinggi badan Anda dengan tepat juga.

“Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan hitung-hitungan. Jadi tinggi badan dikurang serratus, kemudian dikali 90 persen,” jelas dr. Santi.

Dari angka yang didapatkan, Anda bisa dengan mudah menentukan apakah berat badan Anda sudah ideal atau belum.

Baca Juga: Tren Diet Mengggunakan Chia Seed, Efektifkah Menurunkan Berat Badan?

Halaman Berikutnya
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.