Bagikan :
Studi menjalaskan bahwa orang yang terbiasa makan perlahan-lahan cenderung punya indeks massa tubuh lebih rendah.
Makan perlahan ditengarai memberikan otak waktu untuk menyadari bahwa perut sudah kenyang.
Baca Juga: Sering Terjadi Tiba-Tiba, Kenali Gejala Awal Penyakit Jantung
Selain itu, makan perlahan-lahan juga akan membuat organ penceraan akan bekerja lebih mudah.
Karena makanan yang masuk telah dikunyah dengan lama sehingga membuat partiker makanan lebih hancur sempurna.
Makan dengan perlahan akan membuat Anda memperoleh lebih banyak manfaatnya, meski hal ini dapat menyita waktu Anda selama beberapa menit.
Baca Juga: Bisa Terjadi Saat Tidur, Kenali 4 Gejala Serangan Jantung Berikut Ini
