Penting Konsumsi Buah dan Sayur
Penting Konsumsi Buah dan Sayur ( https://www.freepik.com/)

Masih Suka Lupa Makan Buah dan Sayur? Coba Lakukan Cara Sederhana Ini

26 Maret 2020 16:00 WIB

Sonora.ID - Sedari kecil anak-anak di Indonesia diajari tentang aturan makan makanan yang sehat yaitu dengan 4 sehat 5 sempurna.

Hal ini menjadi salah satu pengajaran sejak kecil yang bertujuan untuk membentuk kebiasaan baik yang bisa dibawa hingga dewasa.

Apalagi memang banyak anak-anak yang tidak menyukai makan buah atau sayur, dan lebih memilih lauk-lauk seperti daging ayam atau telur.

Baca Juga: Benarkah Sayur Bayam Tak Boleh Dihangatkan Berkali-kali? Ini Jawabannya

Apabila kebiasaan itu tidak ubah maka hingga usia dewasa pun masih banyak orang-orang yang tidak menyukai atau tidak terbiasa makan sayur dan buah.

Fakta tersebut pun didukung dengan data dari Riset Kesehatan Daerah atau Riskesda yang membuat penelitian pada tahun 2013 yang lalu.

Dalam penelitian tersebut, menunjukkan bahwa angka konsumi sayur dan buah pada 93.5 persen masyarakat Indonesia dengan usia di atas 10 tahun, berada di bawah anjuran.

Baca Juga: Biasakan Makan Buah, Ini 3 Buah yang Punya Manfaat Penting bagi Si Kecil

Video Pilihan
KOMENTAR
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm