4 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat Selama Pandemi Covid-19

2 April 2020 17:34 WIB
5 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat Selama Pandemi Covid-19
5 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat Selama Pandemi Covid-19 ( freepict.com)

1. Hindari Junk Food

Saat situasi negara tidak memungkinkan banyak orang berbondong-bondong memburu makanan terutama makanan instan.

Junk food atau fast food sering kali menjadi alternatif bagi orang-orang saat situasi tengah dalam keadaan yang cukup mendesak.

Umumnya, makanan instant menjadi pilihan karena lebih tahan lama.

Baca Juga: Berjemur di Bawah Sinar Matahari Bisa Bunuh Virus Corona? Ini Jawaban Dokter

Namun, makanan instant bukanlah makanan yang baik untuk menjaga maupun meningkatkan daya tahan tubuh.

“Hindari makanan olahan dan makanan beku selama waktu ini, karena dapat menyebabkan beberapa penyakit serius yang dapat membahayakan kekebalan tubuh,” ujar Dr. Hansaji Yogendra, seorang guru yoga.

Ada baiknya kamu membeli beberapa bahan makanan sehat, memasaknya setengah matang, kemudian menyimpannya di dalam kulkas.

 Baca Juga: Ini Waktu Terbaik untuk Berjemur di Bawah Sinar Matahari Menurut Dokter

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.