Bagikan :
3. Kurangi Konsumsi Minuman Manis dan Bersoda
Sering kali pada masa seperti ini, tingkat kegelisahan dan juga kesetresan manusia meningkat.
Namun, jangan jadikan kondisi ini sebagai alasan untuk mengonsumsi alkohol berlebihan, jika tak ingin kesehatanmu terganggu.
Begitupun bagi para penggemar kopi dan teh. Terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menyebabkan kegelisahan, sulit tidur, bahkan diare.
Baca Juga: Ini Penjelasan Dokter Soal Pasien Positif Covid-19 Tanpa Gejala
