Bagikan :
4. Minyak chamomile
Minyak esensial chamomile merilekskan tubuh dan menenangkan otot, dan karena alasan ini, minyak atsiri dapat sangat membantu dalam mengobati sakit kepala karena tegang. Ini juga dapat membantu mengobati kecemasan dan insomnia, yang merupakan penyebab umum sakit kepala.
Wanita hamil tidak boleh menggunakan minyak esensial chamomile karena bisa menimbulkan risiko keguguran.
Bagaimana cara menggunakannya
Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial chamomile yang diencerkan dalam minyak pembawa ke bak mandi atau air panas, dan menghirup uapnya.
5. Eucalyptus
Jika sakit kepala Anda disebabkan oleh masalah sinus, minyak esensial eucalyptus dapat menjadi sahabat baru Anda. Minyak ini akan membuka saluran hidung, membersihkan sinus, dan membantu meredakan ketegangan sinus yang menyebabkan sakit kepala.
Satu studi 1994 Sumber Tepercaya juga menemukan bahwa kombinasi minyak peppermint, minyak kayu putih, dan etanol memberikan efek relaksasi pada otot dan pikiran, yang dapat membantu meredakan sakit kepala.
Bagaimana cara menggunakannya
Anda dapat mengoleskan setetes minyak kayu putih ke minyak pembawa dan mengoleskannya ke dada untuk membantu membersihkan sinus, atau menambahkan beberapa tetes ke air panas dan menghirup uapnya.
