Haid Sebabkan Rasa Nyeri? Wanita Patut Hindari 5 Makanan Ini

22 Juni 2020 14:00 WIB
Makanan yang Patut Dihindari saat Haid
Makanan yang Patut Dihindari saat Haid ( https://www.freepik.com/)

Makassar, Sonora.ID - Ketika menstruasi, perubahan hormon membuat tubuh wanita lebih peka terhadap rasa sakit dan kulit menjadi lebih sensitif. 

Wanita yang sedang datang bulan tidak jarang akan merasa nyeri di perut atau pinggul pada hari pertama datang bulan, terkadang juga mengalami kram, mual, atau sakit kepala.

Untuk meredakan  gejala sakit saat sedang haid, salah satunya dengan mengonsumsi produk obat pereda nyeri haid.

Baca Juga: Berhubungan Seks Saat Haid Tak Berbahaya dan Diperbolehkan, Asalkan...

Namun cara itu sangat tidak dianjurkan, karena yang leih penting adalah memperhatikan asupan makanan saat sedang haid.

Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang disarankan  dihindari saat menstruasi untuk mengurangi nyeri:

Makanan berkadar garam tinggi                                   

Kalori dan kadar garam yang tinggi dapat menambah berat badan, selain itu  garam yang berlebihan dapat membuat perut kembung.

Baca Juga: Sering Nyeri Saat Haid? Redakan dengan Rajin Konsumsi 3 Buah Ini

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.