Bagikan :
Sonora.ID - Kesehatan vagina memainkan peran penting dalam kesejahteraan fisik, psikologis dan emosional seorang wanita. Ini memengaruhi gaya hidup seseorang dan memengaruhi kualitas seksual.
Pada dasarnya, Miss V yang sehat berkontribusi terhadap kesejahteraan total seorang wanita. Selain dari kebiasaan makan yang sehat, gaya hidup yang teratur, dan kebiasaan intim-kebersihan yang tepat, yoga juga dapat meningkatkan kesehatan Miss V seorang wanita.
Masalah pada Miss V dapat membuat Anda merasa tidak nyaman secara fisik dan mental. Maka, penting untuk menjaga kesehatan Miss V Anda dengan bantuan yoga.
Baca Juga: Inilah Rata-rata Kedalaman Miss V Wanita, Ternyata Seukuran...
Melansir Healthslots, berikut adalah 5 pose yoga yang direkomendasikan oleh pakar kebugaran, yoga-preneur, dan pelatih kesehatan, Grandmaster Akshar:
1. Prasarita padottanasana
Berdirilah dengan kaki terbuka lebar, jaga agar sejajar satu sama lain dan jari-jari kaki menunjuk sedikit ke dalam.
Usahakan agar lutut Anda lurus, keluarkan napas, dan tekuk ke depan agar telapak tangan tetap berada di samping bahu Anda.
Arahkan kepala Anda ke bawah untuk menyentuh tanah jika Anda bisa sambil menjaga punggung tetap lurus.Tahan posisi ini selama 30 detik dan ulangi tiga kali.
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
