8 kebiasaan yang bisa sebabkan penuaan dini
8 kebiasaan yang bisa sebabkan penuaan dini ( Pixabay)

8 Kebiasaan Sepele yang Bisa Sebabkan Penuaan Dini, Tidur Tengkurap Salah Satunya

13 Agustus 2020 16:10 WIB

Sonora.ID - Seiring bertambahnya usia maka semakin besar pula kemungkinan terjadi kerutan pada kulit.

Meski tak banyak yang menginginkannya, mau tidak mau setiap manusia pasti akan mengalaminya.

Namun sebagai manusia, kita juga bisa menghambat proses penuaan lebih cepat sejak dini dengan cara menghindari beberapa kebiasaan sepele ini.

Dikutip dari kompas.com, berikut beberapa kebiasaan sepele yang bisa menyebabkan penuaan dini.

Baca Juga: Studi: Pengguna Vape Berisiko 7 Kali Lipat Terinfeksi Virus Corona

Nonton berlebihan

Menonton tv atau film secara berlebihan ternyata bisa mempengaruhi otak.

Riset di tahun 2016 yang diterbitkan issue of Neurology membuktikan, kurang aktivitas fisik selama usia paruh baya dapat mengurangi fungsi otak.

"Kami menemukan korelasi langsung dalam penelitian kami antara kebugaran yang buruk dan volume otak di kemudian hari, yang menunjukkan percepatan penuaan otak." ucap Nicole Spartano, pemimpin riset.

Riset sama juga diterbitkan JAMA Psychiatry yang mengatakan jika menonton televisi terlalu sering dan aktivitas yang rendah di awal masa dewasa bisa mengalami penurunan fungsi kognitif selama usia paruh baya.

Baca Juga: Merokok Sedari Dini, Dokter: Gangguan Kesehatan Diakumulasi di Masa Tua

Video Pilihan
KOMENTAR
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm