Bagikan :
Kalori meningkat
Dr. Rupali mengatakan apapun yang berlebihan akan menjadi hal buruk.
"Tahu mungkin dikemas dengan jumlah protein yang padat, tetapi konsumsi terlalu banyak dapat membuat jumlah kalori Anda bertambah, yang menghasilkan kenaikan berat badan."
Kebutuhan kalori untuk perempuan 1.200 sehari, sedangkan pria 1.800 sehari.
Baca Juga: Awas, Makan Telur Mentah atau Setengah Matang Bisa Sebabkan Bahaya Ini
Sebabkan kekurangan mineral
Tahu ternyata mengandung phytate yang bisa menggangu penyerapan nutrisi penting terutama yodium dalam tubuh.
Hal ini disampaikan oleh seorang ahli gizi makro dan praktisi kesehatan Shilpa Arora
"Mineral penting ini meningkatkan metabolisme untuk fungsi tiroid,” ucapnya.
Baca Juga: Sering Mengikat Rambut? Sadari Bahaya yang Bisa Ditimbulkan
Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul WASPADA Ini Bahaya Bila Terlalu Banyak Konsumsi Tahu, Diantaranya Bisa Bikin Tulang Lemah.
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
