Bagikan :
Sonora.ID – Tidur adalah salah satu kebutuhan biologis untuk makhluk hidup, terlebih manusia.
Hanya dengan tidur, kita bisa melakukan rutinitas setiap hari dengan penuh energi dan gairah.
Namun, perlu diketahui juga bahwa kualitas tidur yang baik tak hanya diukur oleh durasi tidur, melainkan dari posisi tidur juga.
Setiap posisi tidur ternyata memiliki manfaat masing-masing untuk kesehatan, terlebih posisi tidur yang miring ke kanan.
Lantas apa saja manfaat tidur dengan posisi miring ke kanan? Berikut ulasannya.
Baca Juga: Susah Tidur? Ini Daftar 5 Lagu yang Bantu Anda Rileks dan Terlelap
Mengurangi Beban Jantung
Jika Anda memiliki favorit tidur miring ke kanan, maka beban jantung Anda akan semakin berkurang, hal ini sebabkan karena jantung tak tertimpa organ lainnya.
Jantung terdapat di posisi sebelah kiri sehingga proses distribusi peredaran darah akan lebih lancar.
Jika posisi tidur Anda miring ke kiri, maka organ-organ lain pada tubuh akan menimpa dan memberikan beban pada jantung.
Baca Juga: Segudang Manfaat Minum Susu dalam Kondisi Dingin, Asalkan Jangan…
Menjaga saluran pernapasan
Dengan posisi ini juga dapat mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang bisa mengganggu saluran pernapasan.
Selain itu, jika Anda tidurnya terlentang, maka lidah secara tak langsung akan menutupi saluran pernapasan.
Baca Juga: Angkat Kaki Sebelum Tidur, Bisa Datangkan Segudang Manfaat Menakjubkan
Membuat lambung istirahat
Tidur dengan posisi miring ke kanan juga dapat membuang lambung Anda istirahat.
Jika posisi tidur miring ke kiri, maka secara langsung akan sedikit mengganggu kinerja lambung pada saat pengosongan lambung.
Hal ini nantinya akan sangat berpengaruh terhadap peningkatan akumulasi asam yang menimbulkan erosi di dinding lambung.
Baca Juga: Suka Pusing Ketika Bangun Tidur atau Duduk? Berikut Penjelasannya!
