Ilustrasi nasi padang
Ilustrasi nasi padang ( health.grid.id)

Nasi Padang Tinggi Kalori, Begini Cara Makan Sehat Nasi Padang!

27 September 2020 13:00 WIB

Sonora.ID – Nasi padang adalah salah satu kuliner yang paling digemari oleh masyarakat di Indonesia. Cita rasanya yang khas membuat orang-orang ketagihan.

Namun, kalori yang ada di satu bungkus nasi padang itu cukup tinggi, lho.

Bagaimana tidak tinggi kalori, karena kebanyakan lauk di restoran padang ini adalah jeroan hewan yang berlemak dan diolah dengan santan dan minyak.

Bahkan sayuran di rumah makan padang juga kerap disajikan dengan santan. Belum lagi ditambah dengan kalori seporsi nasi padang yang biasanya melimpah.

Baca Juga: Diet Tak Perlu Hindari Nasi, Begini Cara Masak Nasi Dengan Kalori Lebih Rendah Hingga 50%!

Itu kenapa masakan Padang kerap kali dianggap "berbahaya" untuk kolesterol.

Anda tidak perlu khawatir, meski kalori dalam satu porsi nasi padang cukup tinggi, kita tetap bisa mengakalinya supaya lebih sehat.

Trik ini juga penting untuk diketahui bagi yang sedang menjalani program diet, agar asupan kalori tidak melampaui batas harian yang sudah ditentukan.

Kalori per satu porsi nasi padang

Satu porsi menu nasi padang biasanya disajikan dengan beragam jenis lauk makan khas Minang, dari daging, ayam, ikan, hingga sayur-sayuran.

Baca Juga: Sebelum Diet, Yuk Hitung Dulu Kebutuhan Kalori Tubuhmu Dengan Cara Berikut Ini!

Video Pilihan
KOMENTAR
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm