Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Manfaat Bangun Pagi dan Hirup Udara Pagi
Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Manfaat Bangun Pagi dan Hirup Udara Pagi ( https://www.freepik.com/)

Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Manfaat Penting Menghirup Udara Pagi

18 Oktober 2020 07:00 WIB

Sonora.ID - Banyak keluhan atau penyakit yang ternyata datangnya dari hal-hal yang sederhana, dan banyak juga pengobatan yang ternyata bisa dilakuka dengan cara yang sederhana juga.

Seperti bangun pagi, membuka jendela atau pintu rumah, dan menghirup dalam-dalam udara pagi, menjadi salah satu pengobatan yang murah dan mudah.

Meski demikian, masih banyak orang yang lebih memilih untuk bangun siang dan berlama-lama di kasur, padahal udara pagi sangat baik untuk tubuh.

Berikut ini adalah 5 manfaat menghirup udara pagi yang tidak disadari.

Baca Juga: Awas! Jangan Sesekali Sarapan dengan 4 Makanan Ini, Jika Tidak Hal Ini Bisa Terjadi

Melancarkan pencernaan

Udara yang bersih dan sejuk bisa membantu sistem pencernaan agar bekerja secara optimal sehingga metabolisme juga menjadi optimal.

Bahkan hal ini sangat baik untuk Anda yang sedang menjalankan diet agar pencernaan lancar dan bekerja dengan baik.

Lebih Bahagia

Ternyata banyaknya oksigen yang dihirup bisa membuat jumlah serotonin bertambah di dalam tubuh, sehingga mood menjadi lebih stabil.

Hal ini memunculkan perasaan yang cenderung lebih tenang, rileks, dan bahagia.

Baca Juga: Hati-hati! Minum Air Putih Sisa Semalam Ternyata Tak Dianjurkan Ahli, Ini Penjelasannya

Video Pilihan
KOMENTAR
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm