Bagikan :
Olahraga Sendiri
Olahraga secara berkerumun kini dilarang untuk dilakukan. Nikmati waktu ini untuk mencoba olahraga sendiri. Dengarkan podcast atau telepon teman untuk menemanimu. Lakukan apapun yang kamu butuhkan agar tetap aman dan termotivasi untuk bergerak.
Jaga Kebiasaan Bersih di Luar Rumah
Setidaknya cuci tanganya selama 20 detik sebelum keluar dan setelah kembali ke rumah. Hindari menyentuh telinga, hidung, mulut, dan wajahmu. Mandi secepat mungkin menggunakan sabun ke seluruh tubuh.
Tetap Berada di Rumah Jika Merasa Sakit
Jika kamu merasa tidak enak badan, jangan paksakan diri. Tetap berada di rumah dan lakukan olahraga di rumah saja. Ikuti olahraga ringan untuk sekadar menggerakkan badan dan menghasilkan keringat.
Baca Juga: Hoax Atau Fakta Olahraga Mengunakan Masker Berbahaya Bagai Tubuh?
