Jangan berlebihan minum obat warung
Di Indonesia, banyak orang yang sakit dengan mudah mengakses obat-obatan yang dijual bebas di warung hingga apotek. Mungkin tidak banyak yang berpikir kalau obat warung dapat menyimpan bahaya untuk ginjal.
Obat sakit kepala, demam, atau nyeri yang berisi ibuprofen dan naproxen bisa mengancam ginjal Anda jika dikonsumsi terlalu banyak atau terlalu sering.
Tak hanya obat warung, melansir dari WebMD, mengonsumsi antobiotik terlalu sering juga dapat merusak ginjal.
Hal ini bahkan bisa terjadi pada ginjal yang benar-benar sehat. Untuk itu, ada baiknya konsultasikan obat yang digunakan pada dokter keluarga Anda.
Kelebihan suplemen kalsium berhubungan dengan risiko kanker. Kelebihan suplemen kalsium berhubungan dengan risiko kanker.
Baca Juga: Bikin Nyeri, Berikut 4 Cara Mudah Menghilangkan Keram Otot Pada Kaki!
Perhatikan Suplemen dan Obat- obatan Anda
Banyak orang berpikir suplemen makanan ataupun obat herbal tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi ginjal. Di Indonesia sendiri, obat herbal seperti jamu atau jenis lainnya juga digemari.
Sayangnya, tak banyak yang paham bagaimana aturan konsumsinya. Untuk berjaga-jaga, tidak ada salahnya komunikasikan jenis suplemen maupun obat herbal yang akan Anda konsumsi.
Jauhi alkohol
Sama seperti merokok, alkohol juga sudah diketahui memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Mengonsumsi alkohol dalam jangka waktu lama sangat memungkinkan dapat menjadi penyebab masalah ginjal.
Alkohol akan membuat Anda dehidrasi. Ini membuat ginjal Anda harus bekerja keras. Lebih lanjut, konsumsi alkohol juga kerap dihubungkan dengan obesitas, penyakit liver, tekanan darah tinggi, dan kondisi lain yang menempatkan stres. Kondisi tersebut juga bisa memperberat kerja-kerja ginjal.
Baca Juga: Bikin Nyeri, Berikut 4 Cara Mudah Menghilangkan Keram Otot Pada Kaki!
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.