Kebiasaan Tidur Pakai Selimut? Perhatikan Hal Ini Jika Tak Mau Waktu Tidur Terganggu
Kebiasaan Tidur Pakai Selimut? Perhatikan Hal Ini Jika Tak Mau Waktu Tidur Terganggu ( https://www.freepik.com/)

Kebiasaan Tidur Pakai Selimut? Perhatikan Hal Ini Jika Tak Mau Waktu Tidur Terganggu

14 November 2020 19:20 WIB

Sonora.ID - Kondisi tidur yang nyaman dan ideal adalah ketika ruangan dalam kondisi sejuk atau tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin, kemudian tubuh ditutup dengan selimut yang hangat.

Banyak orang yang membiasakan kondisi tersebut untuk tidur, sehingga akan menjadi aneh ketika tidak tidur dengan menggunakan selimut.

Bahkan orang tersebut rela tetap menggunakan selimut meski sedang di ruangan tidur yang cenderung panas, karena sudah terbiasa seperti itu.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Cara Memakai Selimut Bisa Ungkap Sikap Asli Anda

Menanggapi hal tersebut, juru bicara Better Sleep Council, Ellen Wermter menyatakan bahwa memang terjadi penurunan suhu tubuh pada saat sebelum tidur.

Suhu tubuh akan terus menurun sepanjang malam, sehingga selimut digunakan untuk menjaga tubuh agar tidak terlalu dingin.

“Ini merupakan cara tubuh untuk menghemat energi sehingga bisa dialihkan ke sistem lainnya, seperti pencernaan,” ungkapnya dikutip dari Kompas.com.

Baca Juga: Dapatkan Kulit Wajah Cerah dan Awet Muda dengan Melakukan Kegiatan Ini Sebelum Tidur

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm