5 Makanan Yang Mengandung Kolestrol Tinggi Tetapi Menyehatkan

15 November 2020 14:15 WIB
5 Makanan Yang Mengandung Kolestrol Tinggi Tetapi Menyehatkan
5 Makanan Yang Mengandung Kolestrol Tinggi Tetapi Menyehatkan ( freepict.com)

Sonora.ID - Demi menjaga kesehatan tubuh banyak orang akan menghidari berbagai makanan yang memiliki kandungan kolestrol yang tinggi.

Namun tahukah Anda bahwa terdapat beberapa makanan yang tinggi kolesterol tetapi sangat menyehatkan loh, jika di konsumsi sesuai dengan takarannya.

apa sajakah itu? Berikut adalah makanan yang mengandung kolestrol tinggi tetapi bermanfaat bagi tubuh:

Baca Juga: Berdampak Besar, Pria Wajib Stop Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil!

Keju

Satu ons keju biasanya mengandung 28 miligram kolesterol, yang jumlahnya relatif tinggi. Akan tetai, keju juga kaya akan nutrisi.

Dalam satuons keju mengandung sekitar 7 gram protein dan mengandung 15 persen nilai harian untuk kalsium.

Keju kaya kaya lemak jenuh yang justru menyehatkan jantung.

Makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat seperti keju juga dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan massa otot

Baca Juga: Benarkah Orang yang Suka Makanan Pedas Bisa Berumur Panjang?

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.