Bagikan :
Sonora.ID - ‘Ngomong sendiri’ biasanya dilakukan beberapa orang ketika sedang bercermin atau sedang dalam kondisi larut dalam kesibukkannya sendiri.
Hal ini sering dicap aneh oleh setiap orang yang melihatnya, padahal ‘ngomong sendiri’ ternyata punya segudang manfaat, jika yang dibicarakan adalah hal-hal yang positif.
Kegiatan bicara dengan diri sendiri yang berisi ungkapan positif tersebut dikenal dengan sebutan positive self-talk.
Positive self-talk bukan hal yang aneh seperti apa yang dinyatakan oleh kebanyakan orang, tetapi sebaliknya aktivitas ini justru memberikan segudang manfaat.
Baca Juga: Awas, Berbohong Demi Kebaikan Kepada Anak Dapat Berdampak Negatif
Tingkatkan Kualitas Diri dan Hidup
Dengan rutin melakukan ‘ngomong sendiri’ yang berisi ungkapan positif, seseorang bisa tersugesti dengan ungkapannya sendiri.
Akibatnya, setiap rintangan yang dihadapi orang tersebut bisa memandangnya dengan cara yang positif juga.
Kepercayaan diri juga akan meningkat, sehingga diri Anda akan mencontohkan kepada orang lain bagaimana cara memperlakukan dan menghargai Anda.
Kebiasaan positive self-talk juga bisa membangun rasa optimis, harapan, serta kedamaian dalam diri sendiri di berbagai situasi.
Baca Juga: Lingkungan Sosial Bentuk Kondisi Mental, dr. Tompi: Perlu Ketemu Orang
