Bagikan :
Berolahraga pada tingkat yang tidak biasa Anda lakukan saat hamil bisa membuat Anda merasa kehabisan napas atau pusing. Itu karena tekanan darah rendah dan angka yang lebih tinggi adalah perubahan fisiologis normal yang disebabkan oleh kehamilan.
Berikut adalah olahraga ringan yang bisa dilakukan ibu selama masa kehamilan:
Baca Juga: Tafsir Mimpi Lari Dikejar Anjing, Anda Pernah Mengalaminya?
Risiko lari saat hamil
Sebelum melakukan olahraga apa pun saat hamil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, kata Gaither. Bahkan jika Anda seorang pelari sebelumnya dan ingin terus berlari, dokter Anda dapat membantu Anda menyesuaikan tingkat aktivitas fisik Anda seiring dengan perkembangan kehamilan Anda.
Jika Anda memutuskan untuk terus berlari selama kehamilan, ada beberapa risiko yang harus Anda waspadai.
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
