Ingin Diet Tapi Gagal Terus? Terapkan 3 Motivasi Ini, Bikin Tekad Makin Kuat!

24 November 2020 11:45 WIB
Ingin Diet Tapi Gagal Terus? Terapkan 3 Motivasi Ini, Bikin Tekad Makin Kuat!
Ingin Diet Tapi Gagal Terus? Terapkan 3 Motivasi Ini, Bikin Tekad Makin Kuat! ( https://www.freepik.com/)

Sonora.ID - Motivasi diet yang terbaik adalah bukan untuk membuat orang lain terkesima atau mengagumi dan memuji Anda, tetapi untuk keperluan diri sendiri.

Penampilan ada bonus tetapi yang utama adalah kesehatan dari dalam diri yang kemudian akan memancarkan kecantikan tersebut,

Teori ini pastinya sudah pernah diketahui oleh semua orang yang hendak diet, tapi sayangnya meski sudah ada teori tersebut masih banyak orang yang kemudian gagal diet.

Untuk itu, berikut ini adalah 3 cara bangkitkan kembali motivasi untuk diet dan bikin tekad makin kuat untuk miliki tubuh yang sehat.

Baca Juga: 8 Manfaat Tak Terduga dari Jahe, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Olahraga dengan Musik

Salah satu hal yang harus dilakukan pada saat diet, bukan hanya mengurangi jumlah makanan berlemak, tetapi juga berolahraga.

Namun olahraga ini akan sangat terasa berat ketika pada tahap awal, sehingga sangat penting menggunakan musik atau lagu untuk meringankan beban tersebut.

Bahkan ada penelitian dari North American Association for the Study of Obesity yang menyatakan bahwa orang akan cenderung melakukan satu kegiatan lebih lama jika diiringi dengan musik.

Baca Juga: Bukan Obat Diet, Ini Bahaya Terus Menerus Konsumsi Teh Jati China Menurut Ahli Gizi

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.