Bagikan :
Sonora.ID - Pada daftar pro dan kontra pola makan nabati yang terus berkembang, risiko patah tulang yang lebih tinggi telah diperkuat pada daftar kemungkinan kelemahannya.
Melansir CNN, vegan dan vegetarian mungkin berisiko lebih besar mengalami patah tulang daripada pemakan daging, menurut sebuah penelitian longitudinal besar yang diterbitkan Minggu di jurnal BMC Medicine.
Faktor-faktor seperti indeks massa tubuh yang rendah, aktivitas fisik yang rendah, serta asupan kalsium dan protein yang tidak memadai dapat membuat tulang lebih mudah patah.
Fraktur pada usia dewasa dan usia lebih tua sering terjadi, tetapi penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa vegetarian memiliki kepadatan mineral tulang yang lebih rendah daripada non-vegetarian.
Baca Juga: Jangan Mengaku Sebagai Ayah yang Baik Jika Belum Memiliki 4 Kualitas Ini!
Kepadatan tulang adalah "ukuran jumlah mineral (kebanyakan kalsium dan fosfor) yang terkandung dalam volume tulang tertentu," menurut Institut Kanker Nasional AS .
Asupan kalsium dan protein yang jauh lebih rendah juga telah dilaporkan di antara pemakan non-daging. Terlepas dari penelitian sebelumnya, hubungan antara diet vegetarian dan risiko patah tulang masih belum jelas sampai sekarang, kata penelitian tersebut.
"Ini adalah studi komprehensif pertama dan studi terbesar hingga saat ini untuk melihat risiko dari total patah tulang (patah tulang yang terjadi di mana saja di tubuh) dan patah tulang di tempat berbeda pada orang dengan kebiasaan pola makan yang berbeda," kata penulis utama studi tersebut, Tammy Tong, ahli epidemiologi nutrisi di Nuffield Department of Population Health di University of Oxford, melalui email.
Ada 4,1 lebih kasus pada vegetarian dan 19,4 kasus lebih pada vegan untuk setiap 1.000 orang selama 10.
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
