Infused water.
Infused water. ( Freepik.com)

6 Rekomendasi Minuman Sehat dan Enak untuk Menjalankan Diet

25 November 2020 16:10 WIB

Semarang, Sonora.ID - Sebagian besar orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Tentu semua orang mengidam – idamkan hal tersebut. Namun realitanya, tidak semua orang mampu menjaga berat badan karena gaya hidup dan pola makan yang tidak teratur. 

Sehingga, banyak dari mereka yang mau tak mau harus mengonsumsi makanan dan minuman untuk diet. Minuman yang mengandung gula sebaiknya jangan dikonsumsi. Karena hal tersebut dapat menambah kalori yang tinggi sehingga akan menggagalkan program diet Anda.

Cairan yang dimaksud adalah minuman untuk diet, dimana kandungannya sangat bagus untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan mengurangi asupan kalori yang masuk.
Berikut ini beberapa minuman untuk diet:

Baca Juga: 8 Manfaat Tak Terduga dari Jahe, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

 

1. Teh Hijau

Minuman untuk diet mengecilkan perut salah satunya adalah teh hijau. Teh hijau memiliki dua bahan utama yang membantu dalam proses pembakaran lemak, kafein dan antioksidan.

Kafein adalah stimulan yang dikenal dapat meningkatkan pengeluaran kalori dan meningkatkan kinerja selama berolahraga. Secangkir teh hijau mengandung 24-40 mg kafein.

Teh hijau juga mengandung antioksidan kuat yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), penguat metabolisme lain yang bisa membantu memecah lemak dalam tubuh.

Video Pilihan
EditorKumairoh
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm