Bagikan :
Baik untuk pencernaan
Ubi manis adalah salah satu sumber tepung dan serat yang baik untuk dikonsumsi.
Tubuh memecah pati menjadi gula dan menggunakannya sebagai energi.
Sementara serat digunakan untuk membantu proses pencernaan.
Sehat untuk perkembangan organ
Bukan hanya vitamin A yang terkandung di dalamnya, ubi juga memiliki vitamin C, E, K, dan vitamin B1 hingga B6 dan B9.
Bayi membutuhkan pasokan vitamin ini untuk perkembangan berbagai organ yang sehat dan dalam mencapai tonggak perkembangannya tepat waktu.
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Bagi Bumil, Jika Mengkonsumsi Buah Durian
Kandungan mineral yang baik
Mineral memastikan metabolisme yang sehat dari berbagai proses dalam tubuh.
Ubi manis punya mineral yang baik untuk kebutuhan si kecil.
Termasuk beberapa zat seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium dan bahkan seng.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 4 Manfaat Makanan Pedas yang Wajib Diketahui
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Dianggap Makanan 'Ndeso', Kandungan Nutrisi Ubi Rebus Nyatanya Sangat Baik untuk Diberikan ke Anak-anak.
