Bagikan :
Jika terlalu banyak mengonsumsi asupan tinggi asam urat, tubuh bisa mengalami serangan gout sampai membentuk batu ginjal.
Untuk itu, penderita asam urat atau batu ginjal disarankan menjalani diet rendah purin. Menurut Mayo Clinic, diet rendah purin untuk penderita asam urat prinsip dasarnya tidak berbeda jauh dengan diet sehat.
Prinsip diet rendah purin dirancang agar penderita:
- Mencapai berat badan ideal dan menjaga pola makan sehat
- Menghindari sejumlah makanan yang mengandung purin
- Mengonsumsi makanan yang bisa mengontrol asam urat
Diet rendah purin sebenarnya tidak hanya ditujukan bagi penderita asam urat.
Penderita penyakit batu ginjal, pemilik berat badan berlebih, atau orang yang ingin menjaga kesehaan juga dapat menjalankan diet rendah purin.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental Saat Masa Pandemi Virus Corona
