4 Tanda Sering Sepelekan Minum Air Putih hingga Tubuh Alami Dehidrasi
4 Tanda Sering Sepelekan Minum Air Putih hingga Tubuh Alami Dehidrasi ( Freepik.com)

4 Tanda Sering Sepelekan Minum Air Putih hingga Tubuh Alami Dehidrasi

24 Desember 2020 12:00 WIB

Sonora.ID - Minum air putih minimal 2 liter per hari adalah kebutuhan yang tidak bisa ditoleransi dan harus dipenuhi setiap harinya.

Meski sudah menjadi teori yang umum diketahui, namun masih banyak orang yang tidak menerapkan aturan minum air putih tersebut.

Alhasil tubuh pun kekurangan cairan atau dehidrasi yang ditunjukkan dengan adanya beberapa tanda atau dampak.

Setidaknya ada 4 tanda yang sangat jelas untuk menunjukkan bahwa tubuh Anda mengalami kekeringan atau dehidrasi.

Baca Juga: Ragam Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Yang Jarang Diketahui Orang

Urine gelap

Warna urine adalah tanda yang paling mudah dilihat dan disimpulkan, yaitu ketika warna urine Anda berwana lebih gelap.

Kondisi tersebut pastinya menunjukkan bahwa Anda kekurangan air, sehingga ginjal bekerja lebih keras dan menghentikan produksi urine.

Inilah yang kemudian menyebabkan urine berwarna kuning pekat.

Baca Juga: 5 Bahaya Fatal Jika Tubuh Kelebihan Protein, Salah Satunya Kolestrol Tinggi Hingga Obesitas

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm