Bagikan :
Caranya adalah dengan merendam handuk pada air hangat, kemudian memeras handuk tersebut, dan meletakkannya pada bagian kepala yang sakit.
Kompres dingin
Ada dua tipe kompres, kompres dingin dilakukan untuk sakit kepala dengan keluhan yang sederhana atau tidak terlalu berat.
Studi yang diterbitan oleh Hawa’i Journal of Medical and Public Health menyatakan bahwa kompres es ke leher selama 30 menit bisa mengurangi rasa sakit migrain.
Baca Juga: Gak Cuma Bikin Sakit Kepala, Stres juga Sebabkan Mencret Saat Bangun Tidur
Namun, banyak juga yang menyatakan bahwa kompres dingin hanya mengurangi sakit untuk sementara waktu.
Hilangkan tekanan di kepala
Cara yang satu ini mungkin akan menjadi salah satu cara yang ampuh dilakukan khususnya bagi wanita yang sering menggunakan hiasan di rambut.
Sering menggunakan ikat rambut terlalu kencang atau menggunakan konde yang berat, juga bisa menyebabkan sakit kepala.
Istirahatkan kepala Anda dari tekanan yang berat.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Harus Mengonsumsi Obat-obatan
