Bagikan :
Kafein bisa mengendurkan pembuluh darah yang dapat mendukung sirkulasi dan meredakan ketegangan.
Hindari bau menyengat
Banyak orang yang merasakan sakit kepala ketika turun dari mobil, bukan karena mabuk diperjalanan namun karena pewangi di dalam mobil yang terlalu menyengat.
Pada salah satu solusi sakit kepala adalah dengan menghindari bau yang menyengat seperti bau parfum atau bau kimia yang tajam, karena bisa menyebabkan migrain.
Baca Juga: Gak Cuma Bikin Sakit Kepala, Stres juga Sebabkan Mencret Saat Bangun Tidur
Meditasi
Salah satu teknik relaksasi yang satu ini bisa dilakukan untuk mengurangi sakit kepala, seperti yang dinyatakan dalam journal Childern.
Teknik relaksasi, termasuk meditasi dan pernapasan perut bisa membantu banyak orang dengan gejala sakit kepala sekaligus mengurangi stres.
Baca Juga: Ternyata Berbeda dengan Pusing, Kenali Jenis dan Penyebab Sakit Kepala
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
