Bagikan :
Meningkatkan suasana hati
Selain mencegah penyakit, kandungan kafein di dalam kopi berkorelasi langsung dengan otak kita. Efek ini terutama terlihat pada tingkat konsumsi yang rendah yakni sekitar 75 milligram.
Menurut Witherspoon, kafein telah dikaitkan dengan tindakan postifi pada otak, termasuk meningkatkan kewaspadaan, membantu konsentrasi, dan meningkatkan suasana hati.
Sebuah studi di tahun 2013 yang dilakukan oleh Harvard’s School of Public Health menemukan, orang-orang yang minum dua hingga tiga cangkir kopi berkafein dalam sehari dapat mengurangi risiko bunuh diri sebesar 45 persen.
Hal ini mungkin terjadi karena efek stimulant kafein membantu meningkatkan suasana hati orang.
Baca Juga: 9 Penyebab Wanita Lebih Rentan Alami Infeksi Saluran Kencing di Banding Pria
Mengingkatkan retensi memori
Sebuah studi baru-baru ini menunjukan, bahwa kafein memiliki kemampuan untuk meningkatkan retensi memori.
Dalam jurnal Nature Neuroscience dikatakan, kafein dapat meningkatkan produktivitas kerja. Selain itu, para peneliti juga menyimpulkan, apabila kafein mampu meningkatkan konsolidasi memori jangka panjang pada manusia.
Tetapi penting untuk dicatat, tidak semua jenis kafein terbukti memiliki dampak yang positif pada produktivitas.
Baca Juga: Catatan Beberapa Efek Samping Penyuntikan Vaksin Covid-19, Ahli: Pertanda…
