5 Cara Meningkatkan Kesehatan Finansial Selama Masa-masa Sulit

23 Januari 2021 10:38 WIB
Ilustrasi seorang karyawan.
Ilustrasi seorang karyawan. ( Freepik.com)

 

Sonora.IDKesehatan finansial bukan tentang jumlah di rekening bank Anda, tetapi emosi internal Anda terhadap uang dan bagaimana hal itu pada akhirnya dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.

Bagi kebanyakan orang, uang adalah salah satu sumber stres di garis depan masa-masa sulit ini.

Menurut American Psychological Association, 64 persen orang Amerika mengatakan uang adalah sumber stres yang signifikan dalam hidup mereka, dan 52 persen melaporkan mengalami dampak keuangan yang negatif akibat pandemi.

Baca Juga: Gara-Gara Pandemi, Lakukan 3 Cara Ini untuk Bangkit dari Krisis Keuangan

Anggota Asosiasi Terapi Keuangan Amerika Serikat, Nathan Astle mengatakan jika seseorang sedang berjuang dengan kesehatan mentalnya, mereka mungkin berperilaku berbeda terhadap keuangan mereka. Misalnya, mereka mungkin lebih cenderung terlibat dalam terapi eceran atau menghindari melihat anggarannya.

“Stres yang kita alami selama pandemi tentu memengaruhi cara kita menangani keuangan. Setiap orang merasa cemas tentang beberapa hal, dan respons kecemasan kita menjadi terlalu aktif ketika kita melihat bahaya di banyak tempat. Itu bisa membuat kewalahan, dan membuat keputusan yang baik menjadi lebih sulit. Mengatasi gejala kecemasan dan penyebab kecemasan sangat membantu,” kata Astle.

Berikut adalah 8 cara yang dapat membantu Anda memulai untuk meningkatkan kesehatan finansial yang dilansir dari Healthline:

1. Tekan tombol reset

Menurut sebuah studi dari Laurel Road , 52 persen generasi millennial dan Gen Z menyesali cara mereka menangani keuangan di tahun 2020.

Baca Juga: Biar Enggak Boros, Yuk Belajar Cara Mengatur Keuangan Sejak Dini

PenulisKumairoh
EditorKumairoh
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.