Bagikan :
Sonora.ID – Jika Anda Memiliki penyakit asam lambung atau atau gastroesophageal reflux disease (GERD), maka pola makan Anda harus diatur dengan tepat.
Jangan sampai Anda memilih makanan atau minuman sembarangan karena bisa menyebabkan asam lambung Anda bocor kembali ke kerongkongan.
Gejala GERD memang biasanya sangat dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Gejala tersebut bisa berupa batuk, mual, dan juga suara serak.
Baca Juga: 10 Makanan yang Menjadi Pantangan bagi Penderita Asam Lambung
Adapun bersendawa, sakit tenggorokan, dan regurgitasi juga sering dikaitkan dengan GERD.
Oleh karena itu, jika Anda memutuskan untuk memilih makan dan minum yang baik untuk asam lambung, itu bisa membantu meringankan beberapa gejala Anda.
Anda harus ingat, minuman seperti kopi, kola, dan jus asam adalah minuman yang dilarang untuk para pengidap penyakit asam lambung.
Baca Juga: Kenapa Penyakit Asam Lambung Suka Naik atau Kumat di Malam Hari?
Sebagai gantinya, inilah beberapa minuman yang baik Anda konsumsi untuk dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik seperti dilansir dari Kompas.com:
Air putih
Terkadang, solusi paling sederhana bisa menjadi pilihan yang paling masuk akal.
PH sebagian besar air adalah netral, atau 7,0, yang dapat membantu meningkatkan pH makanan yang bersifat asam.
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
