Bagikan :
Sonora.ID - Siapa sangka jika chef Renatta dulunya justru memiliki tubuh yang besar hingga mencapai 74 Kg.
Dalam podcast Deddy Corbuzier, chef Renata mengatakan jika dirinya termasuk golongan orang yang mudah gemuk tapi mudah juga kurus.
Renatta menceritakan bahwa pernah memiliki bobot badan yang cukup gemuk saat SMA.
Karena banyaknya tekanan di sekolah hingga membuatnya stress, ditambah jajanan yang saat itu, berat badannya bertambah pesat dalam kurun waktu kurang satu tahun.
Baca Juga: Chef Renatta Hampir Makan Silica Gel di Masterchef, Ini Bahayanya!
"SMA boom, gue gembrot, gue 74 kg," ujarnya dikutip dari podcast Deddy Corbuzier, Kamis (4/1/2021).
"Gue naik jadi 74 (kg) dari 50 (kg)an, in less than a year," ucapnya disertai tawa.
Saat sadar tubuhnya yang sudah tak wajar lagi, che Renatta akhirnya memutuskan untuk menjalani pola makan bersih atau clean eating, tapi masih menambahkan sedikit garam ke makanan.
"I was eating clean, very clean, garam dikit. Carb gue cuma makan oatmeal yang whole, nasi merah kadang, mostly vegetable and lean protein (protein rendah lemak)," jelasnya.
Untungnya, chef Renatta tahu betul cara memasak makanan meski hanya dengan sedikit garam.
Sehingga ia tetap bisa memakan makanan sehat tanpa harus kehilangan rasanya.
Baca Juga: Chef Juna Positif Covid-19, Tak Bisa Rayakan Ultah Kekasihnya
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
