6 Minuman Sehat yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

11 Februari 2021 15:37 WIB
6 Minuman Sehat yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
6 Minuman Sehat yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan ( freepict.com)

Sonora.ID - Berat badan adalah salah satu faktor yang mempengaruhi penanpilan seseorang. Tak jarang banyak orang berusaha untuk menjaga berat badan agar tetap stabil demi penampilan yang lebih baik.

Selain itu kelebihan berat badan juga akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan karena dapat mengundang penyakit, seperti kolestrol, diabetes dan meningkatkan resiko kelelahan.

Jika Anda mulai mengalami kenaikan berat badan atau obesitas ada baiknya untuk mengubah pola hidup dan asupan makanan. Jika hal ini dijadikan kebiasaan maka bukan tidak mungkin berat badan Anda akan turun seiring berjalannya waktu.

Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan :

Baca Juga: Jangan Lakukan Olahraga sebagai Hukuman, dr. Santi: Lakukan sebagai Selebrasi

1. Kunyit

Mungkin hal ini terkesan sedikit janggal, namun taukah Anda bahwa kunyit kaya akan sifat anti-inflamasi dan penuh dengan gizi.

Penelitian menunjukkan, salah satu komponen utamanya, kurkumin, berperan dalam menekan pertumbuhan jaringan lemak dan mengatur kadar gula.

Sensitivitas insulin ditingkatkan sehingga menghasilkan lebih sedikit lemak yang ditahan di dalam tubuh.

Dia merekomendasikan untuk menambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke susu hangat bersama dengan sedikit bumbu pilihan sesuai selera. Bumbu itu bisa berupa: Lada hitam (membantu penyerapan kunyit), Kayu manis (menambah rasa manis dan mengatur gula darah), Jahe (anti bakteri) Pemanis alami sesuai keinginan Anda.

Baca Juga: 7 Minuman Diet Membantu Melunturkan Lemak, Ampuh Turunkan Berat Badan!

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.