5 Masalah Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Mengkonsumsi Kopi, Salah Satunya Heartburn

25 Februari 2021 12:21 WIB
5 Masalah Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Mengkonsumsi Kopi, Salah Satunya Heartburn
5 Masalah Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Mengkonsumsi Kopi, Salah Satunya Heartburn ( Freepict.com)

2. Tidur terganggu

Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menemukan, bahwa minum kafein hingga enam jam sebelum waktu tidur dapat mengganggu sekitar satu jam tidur setiap malam.

Oleh karena itu, pastikan untuk berhenti minum kopi tepat setelah makan siang, agar Anda mendapatkan istirahat malam yang nyenyak.

Baca Juga: Awas, 4 Jenis Syok Ini Bisa Sebabkan Kematian Mendadak

3. Tingkat stres meningkat

Konsumsi kopi berlebih dapat meningkatkan hormon Kortisol. Hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami reaksi tertekan atau stres.

Kortisol, hormon stress adalah sebagian besar penyebab reaksi ini, dan mengonsumsi kafein dalam jumlah besar dapat menyebabkan kadar kortisol Anda meningkat.

Faktanya, satu studi dari The Ohio State University mengungkapkan, kafein menyebabkan tekanan darah dan norepinefrin- hormon lain yang terlibat dalam pengaturan stres - meningkat, bahkan ketika sedang beristirahat.

Baca Juga: Hasil Penelitian Menyebutkan Tanda Terinfeksi Covid-19 Dapat Dideteksi Dengan Kopi, Begini Caranya

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.