Bagikan :
Batasi waktu
Pada awal berlakunya detoks media sosial, mungkin Anda bisa menggunakan waktu dari yang paling mudah hingga susah.
Batasi waktu yang Anda gunakan untuk membuka media sosial, yang awalnya 4 jam sehari, bisa Anda kurangi menjadi 3 jam, kemudian 2 jam, dan seterusnya.
Gunakan alarm atau pengingat dari ponsel Anda sehingga tidak ada alasan Anda lupa dengan aturan detoks tersebut.
Baca Juga: Tips Hadapi Haters a la Agatha Suci, Finalis Indonesian Idol 2004
Matikan notifkasi
Bunyi ponsel seakan lebih ampuh memanggil Anda daripada panggilan dari keluarga atau teman, maka penting untuk mematikan notifikasi dari media sosial Anda.
Hal ini membuat Anda tidak bolak-balik mengecek ponsel dan akhirnya membuka media sosial dan tenggelam di dalamnya.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 3 Tanda Anda Harus Segera Rehat dari Medsos
