Harus Dikurangin! Ini Daftar Makanan Penyebab Jerawat Menurut Dokter

26 Maret 2021 11:35 WIB
makanan penyebab jerawat
makanan penyebab jerawat ( pixabay)

Makanan Penyebab Jerawat

Dari banyaknya faktor penyebab jerawat, dokter menegaskan jika faktor internal menjadi faktor yang sulit dicegah karena adanya faktor alamiah atau siklus dari tubuh.

Namun, apabila faktor internal pihaknya mengungkapan jika jerawat bisa dicegah dengan menghindari beberapa makanan penyebab jerawat.

Baca Juga: Hati-hati! Gangguan Tiroid Ternyata Bisa Memicu Timbulnya Jerawat

Berikut ini dijelaskan oleh dr. Dian Kartika, MH.Kes terkait makanan yang menyebabkan jerawat:

-Makanan yang mengandung gula, makanan yang mengandung gula ini tidak hanya gula. Namun juga ada beragam makanan seperti karbohidrat ini juga mengandung gula. Oleh sebab itu, jangan mengonsumsinya secara berlebihan melainkan dalam jumlah yang pas.

-Junk Food, hal ini lantaran junk food nantinya dapat merusak oksidan dalam tubuh sehingga pertumbuhan bakteri jerawat semakin mudah.

-Cokelat, coklat dapat memengaruhi keseimbangan dari kekebalan tubuh. Jika kekebalan tubuh sudah tidak seimbang, hal ini juga bisa memicu munculnya jerawat.

-Konsumsi omega 6 dalam jumlah berlebih, omega 6 sendiri seperti kedelai.

Selain makanan penyebab jerawat diatas, dokter Dian juga menekankan untuk mendapatkan pola istirahat tidur yang cukup serta lebih peduli terhadap kulit dengan rutin membersihkan wajah secara teratur supaya terhindar dari munculnya jerawat.

Baca Juga: Jerawat Meradang, Dokter: Gak Ada Gunanya Pakai Obat, Kalau…

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.