Bagikan :
Orang tanda mindfulness akan lebih mudah terjebak pada kekhawatiran akan masa lalu dan masa depan, sehingga cenderung tidak percaya diri.
“Mereka akan merasa cemas, insecure. Kemudian mereka juga merasa masa depannya suram, masa depannya tidak bagus,” sambung Grace.
Spontan dan Impulsive
Tanpa mindfulness, seseorang akan mudah bertindak atau bereaksi dengan cepat tanpa adanya perimbangan yang matang karena tidak fokus dengan apa yang saat ini terjadi.
Baca Juga: Berikut Ini 5 Cara Agar Tetap Fokus Ketika Bekerja Dari Rumah!
Mereka terjebak dalam pemikiran akan masa lalu dan masa depan, sehingga tidak bisa berpikir jernih mengenai yang terjadi pada masa kini.
Dengan demikian, orang tersebut akan cenderung mengeluarkan tindakan yang spontan atau tanpa pemikiran yang mendalam.
Baca Juga: Pentingnya Menjaga Fokus saat Bekerja, Motivator Vivid Argarini: Perlu Pengorbanan
