Siapkan Stamina Jelang Bulan Puasa, Ini 4 Suplemen yang Penting Dikonsumsi
Siapkan Stamina Jelang Bulan Puasa, Ini 4 Suplemen yang Penting Dikonsumsi ( )

Siapkan Stamina Jelang Bulan Puasa, Ini 4 Suplemen yang Penting Dikonsumsi

10 April 2021 11:00 WIB

Sonora.ID - Tahun 2021 ini adalah tahun kedua bulan puasa di tengah pandemi, sehingga penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh karena asupan makanan dan minuman yang berkurang.

Ditambah dengan kondisi pandemi yang belum kunjung usai, masyarakat yang menjalankan puasa harus ekstra memperhatikan stamina dan imunitas tubuhnya.

Berikut ini adalah 4 suplemen yang penting untuk dikonsumsi untuk menjaga stamina tubuh menjelang bulan puasa.

Baca Juga: Resep Es Teler Boba Brown Sugar yang Seger, Cocok Buat Buka Puasa

Vitamin C

Dikutip dari Office of Dietary Supplements (ODS), vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang bisa membantu melindungi sel dalam tubuh dari kerusakan karena adanya radikal bebas.

Tak hanya itu, vitamin ini juga berfungsi untuk membuat kolagen, protein yang dibutuhkan untuk menyembuhkan luka, serta meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati.

Satu hal yang penting, vitamin C mampu membantu kinerja sistem kekebalan tubuh sehingga stamina juga semakin siap untuk menjalani puasa di tengah pandemi.

Baca Juga: Niat Puasa Ramadhan, Lengkap Dengan huruf Latin dan Artinya

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm