Asam lemak esensial
Masih dikutip dari ODS, penting juga untuk melengkapi tubuh dengan suplemen asam lemak essensial, seperti omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan.
Meski ada banyak suplemen yang penting dikonsumsi, namun perlu diperhatikan dosis yang tepat untuk masing-masing pribadi.
Dengan demikian, stamina akan bugar menjelang jalani bulan puasa di tengah masa pandemi saat ini.
Baca Juga: Musim Penyakit, Dokter: Puasa Bisa Mengundang Penyakit Datang, Kalau…
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.