Bagikan :
Maknai self care itu sendiri
“Definisikan self care untuk diri kita sendiri dulu, apa sih sebenarnya self care itu? Ada yang mengatakan self care itu adalah me time, merawat fisik kecantikan,” sambung Hing.
Misalnya, ketika seorang atlet yang menang dan maju ke podium untuk menerima piala, banyak dari mereka yang mempersembahkan prestasinya tersebut untuk orang lain.
Hal ini membuktikan bahwa perjuangan dan latihan yang dilakukannya selama ini bukanlah wujud egois tetapi wujud dari self care demi membahagiakan orang lain.
Baca Juga: 4 Tips Percaya Kepada Orang Lain untuk Karier yang Berkembang
Cara lakukan self care
“Bagaimana kita bisa memenuhi tips nomor satu dan nomor dua. Caranya adalah kembali ke definisi masing-masing. Kalau Anda sudah tahu alasan dan definisinya, maka yang dilakukan harus mengacu pada dua hal itu dong,” tegas Hing.
Ketika seseorang melakukan sesuatu berdasarkan dengan definisi dan alasan yang mendasari, maka orang tersebut bisa jujur dengan diri sendiri, atau berintegritas.
Sebaliknya, ketika seseorang melakukan, berpikir, atau berbicara yang jauh dari alasan serta definisi self care, maka hal itu tidak termasuk dalam cara mewujudkan self care.
Baca Juga: Hubungan Berakhir, Psikolog Inez Kristanti: Stop Salahkan Diri Sendiri, karena…
