Bagikan :
Sonora.ID - Bekerja selama Ramadhan memang bermanfaat tetapi bukannya tanpa tantangan. Pada saat inilah kita cenderung mengeluh atau merasa tidak berenergi.
Namun, jangan khawatir lagi! Berikut adalah tujuh tip agar Anda tetap termotivasi selama Ramadan:
1. Bertekad
Pastikan diri Anda bekerja dengan semangat dan energi sepanjang puasa di bulan Ramadan.
Meskipun kita mungkin menghadapi lebih banyak tantangan selama Ramadhan karena kewajiban agama seperti menahan diri dari rasa lapar dan emosi serta pikiran negatif, pastikan Anda melakukannya dengan motivasi. Jika sudah ditentukan, tips selanjutnya akan mudah diikuti.
Baca Juga: 7 Amalan Rasul yang Bisa Dilakukan saat Puasa di bulan Ramadan
2. Makan sahur secukupnya
Ingatlah, saat Anda mengisi energi saat sahur dan berbuka puasa, Anda tidak perlu makan berlebihan.
Sebaliknya, makanlah dalam porsi sedang untuk sahur karena makan berlebihan akan membuat Anda merasa mengantuk dan tidak berenergi.
Pilih menu seimbang - karbohidrat, protein, dan serat dalam asupan Anda. Makanan yang mengandung serat membantu Anda kenyang lebih lama. Juga, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan.
