Tips Menghindari Aroma Mulut Tak Sedap karena Dehidrasi saat Puasa

21 April 2021 09:10 WIB
ilustrasi bau mulut
ilustrasi bau mulut ( freepik)

1. Cukupi kebutuhan cairan harian dengan minum air saat sahur, berbuka sampai sebelum tidur.

2. Makan makanan yang banyak mengandung air seperti sup, soto, sayur bening, buah-buahan, dan sayur-sayuran.

3. Selain menambah asupan cairan, makan buah dengan mengunyah (bukan dibuat menjadi jus) membantu merangsang produksi air liur dan membersihkan gigi dan mulut.

Baca Juga: Nikmat dan Segar, Ini Resep Tom Yam Seafood untuk Menu Buka Puasa

4. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, minuman berenergi, dan lain-lain.

dr. Santi mengungkapkan kafein dapat meningkatkan frekuensi berkemih sehingga berpotensi menimbulkan dehidrasi.

Selain itu kafein juga menurunkan produksi air liur, akibatnya mulut akan bertambah kering dan menimbulkan bau tidak sedap.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.