3 Tips Kendalikan Rasa Cemas ala Konsultan, Hati-hati Bisa Ubah Perilaku!
3 Tips Kendalikan Rasa Cemas ala Konsultan, Hati-hati Bisa Ubah Perilaku! ( https://www.freepik.com/)

3 Tips Kendalikan Rasa Cemas ala Konsultan, Hati-hati Bisa Ubah Perilaku!

29 April 2021 18:00 WIB

Sonora.ID - Cemas adalah hal yang kerap kali ditemukan pada saat seseorang berada pada kondisi yang mendesaknya atau dalam kondisi yang tidak terprediksi sekalipun.

Meski sering ditemukan atau dialami banyak orang, tetapi kecemasan yang berlebihan atau gangguan kecemasan bisa berujung pada hal-hal yang negatif.

Seorang konsultan dari Power Character, Jefri Ewardiman dalam program Smart Character di Radio Smart FM, justru menyatakan bahwa cemas adalah hal yang positif.

Baca Juga: Aduh, 3 Zodiak Ini Bakal Alami Hal Kurang Beruntung di Minggu Ini

“Cemas itu akumulasi, jadi enggak cuma ada emosi yang bermain di situ, tetapi menurut saya, cemas juga ada unsur pikiran di sana, dan sampai pada unsur motoriknya,” jelasnya.

Ketika cemas tersebut tidak bisa dikendalikan, maka pikiran dan motoriknya juga tidak bisa dikendalikan atau dikendalikan oleh rasa cemas itu.

Kendalikan emosi

Meski bukan hanya tentang emosi, tetapi rasa cemas muncul pertama kali melalui emosi yang tercipta di dalam diri seseorang.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 29 April: Libra Khawatir, Sagitarius Harus Hati-hati

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm