Bagikan :
Perkuat daya ingat dan lebih fokus
Tidur siang bisa mempengaruhi kemampuan kognitif manusia.
Saat tertidur, otak kita yang menyimpan memori bisa aktif kembali.
Aktivitas saraf yang terjadi saat tertidur itu membuat kita jadi lebih kuat soal daya ingat.
Kita bisa jadi lebih mudah memahami dan memperlajari sesuatu hal sekaligus dengan cepat.
Baca Juga: 6 Alasan Tidur Tanpa Celana Dalam Lebih Menyehatkan untuk Pria
Tingkatkan mood
Kurang tidur saat berpuasa bisa membuat hormon neuroendokrin dalam tubuh menjadi tidak seimbang.
Jika ini terjadi kita akan jadi lebih mudah lelah dan marah.
Dengan tidur siang di saat puasa, maka mood akan kembali stabil.
Baca Juga: Tips Fengshui untuk Menangani Tempat Tidur yang Sejajar dengan Pintu
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Maksimal 30 Menit, Ini Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadhan, Bisa Kembalikan Tenaga.
